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jueves, 26 de diciembre de 2019

Ensalada de Nochebuena

Este año hicimos una cena de Nochebuena a la mexicana en Bratislava con varios amigos, quisimos cocinar platillos que nos recordaran nuestra cena familiar navideña, y escogí esta deliciosa ensalada que prepara mi mamá en México, que tenía años sin probar, es muy fácil de preparar

Ingredientes


  • Miel al gusto, también pueden usar azúcar 
  • 1 litro de agua
  • 1kg betabel 
  • 1kg jícama, yo utilicé colinabo, que es lo más cercano que he encotrado a la jícama 
  • 1k naranja 
  • 1k lima dulce, yo utilicé limón amarillo, pero solo un poco por que es muuuy cítrico  
  • Lechuga orejona de preferencia 
  • Para servir un poco de cacahuates tostados (no salados) y plátano

Instrucciones.


Hervir el betabel entero y ya pelado hasta que se pueda pinchar fácilmente con un tenedor.

Sacar los betabeles y picarlos en cubos pequeños, dejarlos enfriar.

Exprimir dos naranjas y mezclar el  jugo con el agua de los betabeles, endulzar con la miel.

Picar la jicama (o colinabo) en cubos pequeños.

Se parte en rodajas la naranja y limas.

Se pica la lechuga

Mezclar la fruta picada y el jugo, meter al refrigerador y servir frío.

Adornar con cacahuates y plátano.

sábado, 21 de diciembre de 2019

Granola

Faltan unos días para Navidad y quise preparar algo rico y nutritivo para regalar a familiares y amigos, y ya tengo varios meses que he querido aprender a hacer la granola en casa. Después de ver varios videos en Youtube, tomé lo que más me gustó de cada receta, mis ingredientes favoritos y mis ganas de compartir con mucho amor algo delicioso, ¡vualá! ¡La granola más deliciosa que he probado en mi vida! ¡Espero que la disfruten igual que nosotros!





Ingredientes


avena
Base:
      • 500g de hojuelas de avena
      • 100g de Quinoa Inflada (opcional)
      • 100g Arroz Inflado, (opcional)
      • 100g de Amaranto Inflado (opcional)
Opcional: Restar 100g de avena por cada ingrediente extra, en total deben de ser 500 g de todo 
    Líquidos:
    • 2 cucharadas de Aceite de Coco
    • 6 cucharadas de Miel de Abeja
    • 1/3 taza de puré de manzana (picar manzana, hervirla con poca agua y  moler)
    • 1 cucharadita de Canela en polvo
    • 2 cucharaditas de extracto de Vainilla
    • 1 pizca de Sal



    Semillas y granos:
    • 1/2 taza de Almendras
    • 1/2 taza de semillas de Girasol sin cáscara
    • 1/2 taza de semillas de Linaza
    • 1/2 taza de Semillas de Calabaza
    • 1/2 taza de Nueces
    • Opcional: Coco en hojuelas o rayado




    Frutos Secos:

    • 1/2 taza de Arándanos secos
    • 1/2 taza de Pasas
    • 1/2 taza de Goji
    Utensilios de Cocina: 
    • Charola para hornear con papel encerado 
    • Tazón grande para mezclar todos los ingredientes
    • Pala de madera para mezclar
    • Frasco de vidrio grande con tapa,  para guardar la granola

    Instrucciones:

    1. Precalentar el horno a 175 grados centígrados
    2.  Mezclar todos los líquidos en un tazón grande 
       
    3. Agregar la Base (Avena  e ingredientes extras) y mezclar muy bien hasta que todas las hojuelas queden cubiertas y la mezcla quede pegajosa 
    4. Verter en la charola para hornear y extender la mezcla 
    5. Hornear por 10 minutos o hasta que se vea tostado de arriba y mezclar y volver a hornear 10 minutos
    6. Agregar las semillas y granos y mezclar bien 
    7. Hornear por 10 minutos o hasta que se vea tostado de arriba y mezclar 
    8. Si es necesario repetir el paso anterior hasta que toda a granola quede bien tostada 
    9. Verter en un tazón grande y dejar enfriar
    10. Ya fría la mezcla agregar los frutos secos y mezclar  
    11. Verter la mezcla en un frasco de Vidrio, taparlo y almacenar en un lugar fresco y seco, no en el refrigerador  
    12. Se puede consumir con leche (de vaca o vegetal), yogurt o de tu forma favorita

    domingo, 12 de marzo de 2017

    Rollos de Canela glaseados

    Estos rollos de canela fueron un antojo de esos días muy fríos, los preparé junto con mi amiga Jaz y quedaron deliciosos y  esponjaditos.

    Ingredientes para 16 rollos: 

    para la masa
    • 250ml de leche con un chorrito de vainilla
    • 550g de Harina
    • 50g de mantequilla derretida
    • 2 huevos
    • 50g de azúcar refinada
    • 10g de levadura seca
    • una pizca de sal

    para el relleno de canela
    • 150g de azúcar morena
    • 150g mantequilla a temperatura ambiente
    • 1cda de canela
    para el glass
    • un paquete de queso Philadelphia
    • 2 cucharadas de mantequilla derretida
    • 2 cucharadas de leche
    • 1 cucharadita de extracto de vainilla
    • 1 taza de azucar glass
    1) La masa 

    Agregar en un tazón el harina, azúcar, levadura y pizca de sal, La levadura y la sal no deben mezclarse directamente asi que las tienen que poner de lados contrarios.  En medio hacer un espacio y añadir los 2 huevos y la mantequilla derretida, 

    Integrar los ingredientes con una espátula, e ir agregando poco a poco la taza de leche, cuando todos los ingredientes estén bien integrados va a quedar una masa muy chiclosa. Engrasar con aceite de cocina las manos y  el lugar donde se va a trabajar, y amasarla hasta que no se pegue y quede la masa brillosa y lisa, Yo lo hice en solo 10 minutos y no lo podía creer :P 

    Pasarla a un tazón engrasado, engrasar tambien la bla de masa,  cubrirla con papel film o un trapo de cocina y dejarla reposar para que duplique su tamaño, es más rápido si calientas un poco el horno (50 grados) por unos 15 minutos, lo apagas y metes el tazón junto con una olla con agua caliente, para que esté en un lugar obscuro y húmedo. 

    2) El relleno

    Mientras la masa reposa, puedes hacer el relleno de canela, mezcla la mantequilla con el azúcar y la canela hasta que formes una pasta bien integrada. 

    3) Haciendo los rollos:

    Cuando la masa esté lista, aproximádamente después de una hora, hay que espolvorear con harina el lugar donde se va a estirar la masa, poncharla un poco y estirarla con el rodillo, dándole forma de rectángulo, con cuidado para que no se rompa. 
    Untar el relleno por todo el rectangulo y enrollar. Pegar la orilla con un poco de agua y cortar a la mitad, despues otra vez a la mitad, y seguir hasta que los rollos queden del tamaño deseado, acomodar en una charola con papel encerado como se muestra en la foto y dejar reposar por unos minutos para que duplique su tamaño, se puede volver a eter al horno tibio con una olla de agua. 


    Hornear por 25 -30min a 180 grados centigrados

    4) El Glass:

    Si quieren pueden agregar tambien un glass hecho con queso, se prepara mientras los rollos se hornean, mezclando todos los ingredientes y se pone en los rollos cuando salen del horno:




    Basada en la receta de Jamila Cuisine